Was ist eine Ernährungsberatung?

Ein Ernährungsberater / Eine Ernährungsberaterin unterstützt und berät Menschen dabei, langfristig neue und ausgewogene Ernährungsgewohnheiten zur Verbesserung oder zum Erhalt ihrer Gesundheit zu entwickeln.

Warum ist eine Ernährungsberatung wichtig für Dich?

Wirksam und dauerhaft abzunehmen bedeutet für viele, dass die Ernährung umgestellt werden muss. Damit Du mit dieser Aufgabe nicht alleine bist, steht Dir ein Ernährungsberater mit seiner Erfahrung und wertvollen Tipps & Tricks zur Verfügung.

Wie läuft eine Ernährungsberatung mit Tobias ab?

Nachdem Du mit Tobias Kontakt aufgenommen hast (mit oder ohne GoLighter Online-Therapie), startet das Coaching. Den Umfang und die Art der Beratung kannst Du nun ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abstimmen.

Wenn Du eine generelle Frage zum Thema Ernährung und Sport hast, kann Dein Coach Dir mit Tipps helfen und Dich auf informative Seiten verweisen. Wenn Du eine persönliche Beratung bevorzugst, wird Tobias zunächst eine sogenannte Anamnese durchführen, bei der er sich über alle Aspekte Deiner Gesundheit erkundigt.

Im Anschluss könnt ihr so lange und oft in Kontakt bleiben, bis ihr eine Ernährung gefunden habt, die Dir guttut. Dein Coach stellt Dir auch gerne einen individuell angepassten Ernährungsplan zur Verfügung. Das Ziel ist immer, Dein Wohlbefinden langfristig zu erhöhen.